Искусство управления временем. Как все успеть?

Полезное

Искусство управления временем. Как все успеть

Очень часто многие женщины, а особенно молодые мамочки сталкиваются с проблемой нехватки времени. Как за 24 часа успеть приготовить еду для семьи, постирать, убраться, сходить в магазин, поиграть с ребенком, уделить внимание мужу…список этот безграничен. А еще хочется посмотреть хороший фильм или почитать книгу, поболтать с подружками, пройтись по магазинам, сходить в спортзал. Но чаще всего у большинства из нас не хватает времени даже на половину дел. И не стоит винить в этом свою нерасторопность! Специалисты по тайм-менеджменту утверждают, что планирование сокращает времы выполнения любого проекта на 30%. Справиться с бесконечным потоком дел и планов на предстоящий день, неделю или месяц поможет наука «Тайм-менеджмент» (наука управления временем). Для начала необходимо принять для себя, что в сутках только 24 часа и изменить эту данность вы не можете. Поэтому следует все свои дела вписать в распорядок дня, причем, выделяя время на то или иное дело, следует оценивать максимально затрачиваемые минуты (часы), чтобы задержка не заставляла Вас нервничать и принимать необдуманные решения. По мере заполнения списка дел, подумайте, какие дела можно объединить вместе (например, вы идете с ребенком на прогулку и приобретаете продукты для обеда).

Далее следует строго придерживаться принятого вами распорядка дня и списка дел, не откладывая ничего на завтра (я могу делать все что захочу, но только после того как разберу вещи в шкафу)! И еще один важный момент: если вы приняли решение что-то делать, не позволяйте никому отвлекать вас от дел! Очень часто не столь важные занятия (поболтать с соседкой возле подъезда, посмотреть ненужный, в общем-то, сериал) отнимают уйму времени, которого итак не хватает. Если для вас это очень важно, значит заранее внесите дополнительное время в список дел и не превышайте выделенный лимит!

Начните применять эти простые правила уже сегодня, и уже совсем скоро у вас, возможно, появится время для нового хобби.

Добавить комментарий

Медицинский центр Девяткино

Медицинские публикации

epiona.spb.ru

герметизация вводов на очистных сооружениях

germostop.ru

платья на новый год 2019

orhid-salon.ru