Здоровый сон и работоспособность

• Сон — одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна происходят процессы накопления энергетических запасов, регенерации, пластического обмена. В результате восстанавливаются истощенные за день энергетические ресурсы. • Однако не все

Продолжить чтение

Домашний доктор — аптечка и прием лекарств

Общий уход за больным Соблюдение гигиены способствует более скорому и полному выздоровлению заболевшего. Для этого необходимо: • Комнату всегда содержать в чистоте и хорошо проветривать. • Пол ежедневно протирать мокрой тряпкой. • Постель застелить

Продолжить чтение

Домашний доктор — помощь до прихода врача

Повышенная температура Повышение телесной температуры во многих случаях является первым признаком ряда заболеваний, вызывающим вполне основательную тревогу в семье. Нормальная температура доходит до 37°С (температура, измеренная в анусе или во рту, на один градус

Продолжить чтение

Процедуры против старения

Велика вероятность, что уже вы сможете воспользоваться процедурами, которые сделают вас на годы, а то и на десятилетия младше — биологически — вашего хронологического возраста. В перспективе же это приведет к буквально бесконечной молодости каждого человека. Однако

Продолжить чтение

Голодание как средство очищения организма

Одним из самых эффективных средств очищения организма является лечебное голодание. Его применяли еще в древности в Китае, Индии, Египте, Греции и др., в том числе и для духовного оздоровления, усиления умственных способностей. Однако следует подчеркнуть, что

Продолжить чтение

Комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой

1. а) И. п. — стойка ноги врозь, палка за спиной вертикально, хватом сверху за концы (и в последующих упражнениях — хватом сверху), касаться палки позвоночником и затылком. Вып.: полуприсед, сохраняя вертикальность туловища — выдох, вернуться в и. п. — вдох. б) То же с

Продолжить чтение

Здоровый образ жизни и факторы его определяющие

Известно, что на человека и его здоровье влияет огромное количество различных факторов. Все они были разделены на четыре большие группы и выявлено влияние каждой из этих групп на организм человека: медицина оказывает влияние на 10%; генетические факторы (наследственность) — 15%; экологические факторы (окружающая среда) — 25%; образ жизни человека — 50%. Становится понятно, что именно […]

Продолжить чтение

Как помочь наркоману

Люди, попавшие в сети наркозависимости, нуждаются в помощи своих близких. Часто они сами не понимают, что им необходимо лечение, поэтому редко самостоятельно обращаются в реабилитационный центр. Именно эта миссия ложится на плечи родных и близких. При размещении в стационар будет применён комплексный подход по восстановлению нормальной жизнедеятельности человека, подсевшего на наркотики. Однако реабилитационный центр со […]

Продолжить чтение

Грамотное лечение дерматологических заболеваний

Дерматология в Алматы Лечение дерматологических заболеваний должно проводиться под контролем опытных специалистов, врачей, имеющих многолетнюю практику и высокую квалификацию лечения подобных пациентов.

Продолжить чтение